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告别产后抑郁 多点关心关爱

産二病區林朝英

    最近幾年通過媒體我們可以看到一些産婦因爲産後抑郁選擇結束生命的或帶著孩子離家出走的,爲什麽有些産婦生完小孩後就抑郁了呢?其實,導致産後抑郁症的原因很多,如産婦分娩後體內激素水平變化,分娩陣痛,産後失血、疲勞、睡眠節律改變、營養攝入不足等。此外,內向、敏感、易焦慮人群,缺乏伴侶的關懷或家庭的支持、經濟困難、嬰兒性別與期望不符、喪失親人等相關心理社會因素,也會導致抑郁。

     記的有位産婦對我說過,在産房待産分娩的24小時中如同在地獄中煎熬。從未體驗過的疼痛令她心情非常差。分娩後,絲毫沒有做母親的喜悅,反而經常坐在那兒發呆,偶爾還會突然哭泣。寶寶餓了也不想喂奶,寶寶哭了,連抱抱哄哄的精神也沒有,感覺小孩就是來折磨自己的。

從心理學上理解,這其實是初爲人母時的人,在潛意識中逃避與放棄責任。心理學家認爲,從生物學的意義上說,她們在被動逃避中得到一定的休息,因爲懷孕與分娩是一個漫長而辛苦的曆程,所以盡管很多母親是在生産後才發病,其實抑郁的前兆在懷孕時就已經開始了。

産婦要想避免抑郁,應向專業産後恢複機構咨詢,學習産後調養的健康新概念。明星媽咪産後護理的專家們,會用科學的技巧和方法使新媽媽調理身心,改變傳統的育兒態度,使産婦的心理健康也一樣追上時代的腳步。這一小小觀念的改變,會使産婦和孩子都能贏在新生命的起跑線上,當然來自家庭的支持和鼓勵也很重要,不要忽略了産婦的心情,多給點關心關愛。